Estiramiento Suave para Caída de los Metatarsianos
Texto y Dibujos: María Auxiliadora Mejías Moronta
Fisioteraputa Certificada en Osteopatía por la Escuela de Osteopatía de Madrid
El uso constante de tacón o el inicio de la formación de "Dedos en Garra" provoca:Caída de los metatarsianos, que se manifiesta por dolor en la almohadilla plantar,empieza a notarse que los dedos de los pies se doblan "en garra" y provocan "Dedos en Martillo"y aumenta la deformación del dedo grande del pie en Hallux Valgus : "juanete"
(La descripción de los casos y recomendaciones aquí publicadas, no sustituyen la atención médica y terapútica directa, especializada)
Los otros dedos, también sufren; comienza a deformarse, los dedos ya no se mantienen estirados, se doblan progresivamente:
Cruce la pierna, para poder tomar su pie y empujar de abajo hacia arriba a los huesos del pie,de uno en uno y luego todos, ayudando a flexibilizar sus articulaciones:
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