Ejercicios para Aliviar el Dolor en Pelvis y Pierna al Estar de Pie o Caminar

 Alivio del Dolor en Pacientes con Ilíaco Anterior

Ejercicios para Posteriorizar la Pelvis

Texto y Dibujos por: María Auxiliadora Mejías Moronta

Fisioterapeuta Certificada en Osteopatía por la Escuela de Osteopatía de Madrid

Los ejercicios y recomendaciones a continuación, no sustituyen el diagnóstico o  asistencia directa de sus caso, llevada a cabo por su tratante

Al intentar caminar el paciente siente un dolor intenso,en muslo y pelvis y espalda, al iniciar la marcha o al dar unos pocos pasos. Al acostarse, tiene gran dificultad y dolor para llevar la pierna del lado doloroso,doblada hacia el abdomen. 

Área de Dolor en pacientes con Ilíaaco Anterior

Debido a  dolor y dificultad para doblar la pierna, se recomienda que los siguientes ejercicios sean realizados con lentitud y a tolerancia.

Se recomienda realizarlos, después de usar compresas calientes en la zona dolorosa.

Al alcanzar la posición final, mantenerla unos segundos de 30 segundos a tres minutos, para estimular la adaptación de las articulaciones y el tejido, a la nueva posición.

Si se hace demasiado doloroso alcanzar la posición, deténgase, no prosiga.

Usar compresas frías sobre la zona del dolor, después del ejercicio.